ブログの更新が遅れてしまったが、皆さんいかがお過ごしだろうか。 先週は有酸素少な目にし、ウェイトを増やすトレーニングを行っていたが体重があまり減らないので、最近はカロリーの総量を減らしたりと工夫をしている。1日1000キロカロリー生活は気が狂い…