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僕が15kg痩せたらあの子はどんな顔をするだろう

チンアナゴのようにスリムになれたら。古今東西のあらゆる身体作りの話題について面白おかしく取り上げていきます。

君はついてこれるか、驚異のマッスル北村飯

皆さんはマッスル北村というボディビルダーをご存知だろうか。 尊敬する人は誰か?と聞かれたら、真っ先に私は彼の名前を口にするだろう。 マッスル北村氏を簡単に説明すると、 マッスル北村(マッスルきたむら、1960年10月6日 - 2000年8月3日)は、ボディビ…

ボディビルダー山本義徳さんの本を読んでみた②(脂肪酸とケトン体)

前回に引き続き、山本義徳さんの著作を紹介したいと思う。 先日Amazon Kindleで出版されたのは以下の4冊であり 1. 炭水化物のすべて: 山本義徳 業績集1 2. タンパク質とアミノ酸 前編: 山本義徳 業績集2 3. タンパク質とアミノ酸 後編: 山本義徳業績集 3 …

ボディビルダー山本義徳さんの本を読んでみた(炭水化物の全て)

ボディメイキングに取り組むにつれ、ボディビルダーのすごさの片鱗に触れるようになった。ビルダーは、綿密なトレーニング、食生活、意志の強さをもって極力筋肉を残しつつ、脂肪だけを削ぎ落としていく。まさにダイエットのプロなのである。 当方が敬愛する…