当方が去年18kg痩せ、現在もちゃんと体重を維持できている（半分くらい体重は戻ったが）ことを見た周りの人からダイエットを継続するコツを聞かれることがたまにあった。 今回は糖質ダイエット限定となるが、当方がダイエットを成功させるに至った方法をまと…